Folge 10: Wie Du endlich Heimat in Dir findest

Wie steht es um die Beziehung zu dir selbst – und was lebst du deinen Kindern vor? Diese Folge verbindet Selbstwahrnehmung und persönliche Grenzen mit der Frage, was Kinder für ihre eigene Entwicklung brauchen. Darum geht es: - Gute Selbstbeziehung: Gefühle wahrnehmen, Stärken und Schwächen kennen und die eigenen Grenzen vertreten. - Warnzeichen für verlorenen Selbstkontakt: innere Leere, bloßes Funktionieren, ständige Überforderung und starke Selbstabwertung. - Verantwortung ohne Grenzen: Das Fallbeispiel Sebastian veranschaulicht, wie eine versorgende Rolle in der Kindheit später Beruf und Familie prägen kann. - Elternschaft unter Druck: Sven und Mirriam diskutieren das Spannungsfeld zwischen schwierigen Lebensumständen und dem Schutz kindlicher Bedürfnisse. - Ein erster Schritt: Schwierigkeiten in der Beziehung zu sich anerkennen. Je nach Belastung kann neben eigener Auseinandersetzung auch therapeutische Unterstützung nötig sein. Zum Nachdenken: Spürst du deine Bedürfnisse und Grenzen noch – und trägst du ihnen im Alltag Rechnung? Ausblick: Die nächste Folge soll vertiefen, wie sich die Beziehung zu sich selbst entwickeln lässt und wie Eltern ihre Kinder schützen können, wenn sie selbst belastet sind.