Folge 1: Familie ohne Burnout – alles beginnt mit der Kindheit

00:00:15: Das Buch ist einfach auch entstanden aus der Begleitung mit Betroffenen, wo immer deutlicher wurde wie elementar letztendlich die Kindheit für ein gesundes Leben ist.

00:00:28: Familie ist essenziell und existenziell.

00:00:34: Wir Menschen brauchen Heimat wir brauchen Bezogenheit dann können wir sein wer wir sind.

00:00:39: das ist ja unser Hafen

00:00:46: Zurück in alter Frische.

00:00:48: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von gesundes Leben ist gelingende Beziehung!

00:00:53: Hallo Mirjam,

00:00:54: hallo Sven.

00:00:55: Das war jetzt aber ganz eine lange Pause oder?

00:00:57: Ich würde

00:00:57: sagen ziemlich lang.

00:00:59: wie viele Monate?

00:01:00: Den letzten haben wir in der Weihnachtszeit aufgenommen oder?

00:01:05: Tatsächlich, das heißt ... Warte mal.

00:01:06: Haben wir nicht auch im neuen Jahr noch eine Folge gemacht beim Februar März?

00:01:12: Um zu sagen, dass wir auf alle Fälle jetzt nicht von der Bildfläche verschwinden sondern einfach nur Pause machen?

00:01:18: Genau!

00:01:18: Das kann sein.

00:01:19: Januar könnte auch sein, genau aber die Pause hatte natürlich einen guten Grund.

00:01:23: du hast dich mit einem neuen Buch beschäftigt und kannst kurz was darüber erzählen?

00:01:27: Ja das habe ich tatsächlich und zwar bin ich dabei gewesen ein neues Buch zu schreiben was jetzt im Juli rauskommt und der Titel ist Familie ohne Burnout.

00:01:38: wie wir uns als Eltern nicht erschöpfen und unsere Kinder nicht.

00:01:41: die ausgebrannten Erwachsenen von morgen werden

00:01:45: Spannend.

00:01:45: Also das ist ja der Steilpass jetzt für eine neue Folge, also nicht nur eines sondern natürlich mehrere neue Folgen.

00:01:51: da starten wir jetzt in dem Sinn.

00:01:53: ich möchte aber heute eine Folge machen wo wir so ein bisschen über deinen Schaffen reden gerade ganz spezifisch bei der Entstehung eines Buches

00:02:03: und

00:02:04: das Thema also grundsätzlich einen Buch schreiben für dich was ist eigentlich die Motivation das irgendwie niederzuschreiben Deine Ideen, deine Themen.

00:02:16: Also die Motivation ist letztendlich... Ja im ersten Schritt ist tatsächlich die Motivaion zu schreiben.

00:02:24: also ich bin... Ich mag gerne schreiben und schreiben es für mich ein Ausdruck ja für mich einen Lebensausdruck.

00:02:34: Und dann ist natürlich immer die Frage was schreibe ich eigentlich an Inhalt?

00:02:38: Und da du mich erkennst und auch diejenigen, die mich von der Arbeit erkennen oder auch die Zuhörerinnen und Zuhörer wissen dass ich jemand bin, die ja sehr inhaltlich auch orientiert ist.

00:02:52: So ist natürlich mit einer Motivation jetzt das was ich im Moment veröffentlichte Das sind ja Sachbücher.

00:02:59: Da ist die Motivations Menschen mein Wissen zugänglich zu machen und zwar das Wissen, was ich letztendlich in der Arbeit mit Menschen die ich begleite, die kranke worden sind.

00:03:13: Die auf der Suche nach ihrer Gesundheit, nach ihrem Leben, nach Antworten sind – das letztendliche einer breiteren Masse zur Verfügung

00:03:23: stelle.".

00:03:24: Ja, bei Miriam eigentlich bist du ja ganz erzüglich unterwegs.

00:03:26: Weil die Leute, die Menschen lesen eigentlich immer weniger und du schreibst Bücher!

00:03:31: Also die Leute brauchen Bewegtbild heute, sie brauchen Hörbücher, Podcasts

00:03:36: usw.,

00:03:38: warum eigentlich in der heutigen Zeit noch Bücher?

00:03:41: Naja gerade deswegen, weil wir nicht nur von Bewegbildern und Hörbüchern leben können sondern wir machen ja den Podcast.

00:03:49: Leben ist gelingene Beziehung.

00:03:51: Und du hast natürlich eine ganz andere Beziehungen zu einem Buch.

00:03:56: wenn du dir in Ruhe das Buch nehmen kannst Gehst in Beziehung, du liest das Buch.

00:04:04: Du kannst es dir anmarkern, du kannst innehalten, du kannst drüber nachdenken und du kannst es nachfühlen.

00:04:11: Das ist etwas anderes als wenn du dich ins Auto setzt oder losläufst und das Hörbuch

00:04:16: anmachst.".

00:04:17: Also das ist ja eine Frage.

00:04:21: Warum ein Buch?

00:04:24: Kannst du dir einen Leben ohne Bücher vorstellen?

00:04:27: Dann ich nicht.

00:04:28: Aber wenn ich so ein bisschen in die Gesellschaft schaue, dann ist ja wirklich der digitale Konsum enorm am Steigen sich expandieren und Bücher eben dass ich bin auch ein Analogatyp Ich kann das sehr gut nachvollziehen Bücher zu lesen aber ich habe den Eindruck nicht mehr die Muße, die Zeit sich nehmen wirklich Bücher zu lesen.

00:04:48: Sondern sich die anhören wie du so angesprochen hast mit einem Hörbuch oder eben ich weiß auch nicht halt Docs schauen oder irgend sowas oder irgendwelche Influencer oder halt auf diesen Plattformen wo eben das Bewegtbild auch eine große Rolle spielt?

00:05:01: Naja aber wir vertreten ja in unserem Podcast und es ist ja auch das was ich in meiner Arbeit vertrete dass Gesundheit auch damit zu tun hat dass wir gut in Beziehung sind und in guter Beziehung mit uns selbst sind.

00:05:18: Und in dem Moment, wo wir lesen nicht nur hören.

00:05:22: Natürlich kannst du auch wenn Du etwas hörst, auch wenn du das Hörbuch dann... Wenn du da die Inhalte hörst.

00:05:28: natürlich kannst du darüber auch mit dir in Beziehung treten und auch im Beziehungen mit dem Leben, mit dem Wissen.

00:05:34: aber es ist nochmal was ganz anderes als dir Zeit zu nehmen zur Ruhe zu kommen sich darauf zu konzentrieren was du vor dir liest mit dem Buch in den Dialog zu treten für einen Moment innen zu halten, wenn du eine Passage gelesen hast nachzufühlen.

00:05:52: Dann nochmal auch zu denken vielleicht noch mal erneut zu lesen.

00:05:57: das ist ja was ganz anderes ein Buch zu lesern als einfach nur zu hören.

00:06:03: also ich kann nicht auf Bücher verzichten und im Moment gibt es ja noch genügend Menschen die Lesen und ich fördere sehr die Beziehung zu sich selbst und da brauchen wir weiterhin das analoge

00:06:16: Absolut und ich kann auch sagen von mir, also von Eigen.

00:06:19: Also wenn ich Bücher lese was das Schöne ist am Bücher lesen ist eben auch man kann selber das Tempo vorgeben weil wenn man sonst irgendwas konsumiert dann kommt es in dem Tempo wie's kommt.

00:06:29: Und bei Büchern kann ich nachlesen oder wenn ich etwas nicht ganz verstanden habe Ich kann das Tempom Lesen bestimmen und das hilft mir enorm.

00:06:37: Das ist eben ein entschleunigender Prozess.

00:06:41: Das ist so, wie ich das empfinde.

00:06:43: Absolut!

00:06:44: Ich habe immer wieder auch Leserinnen und Leser, die mir dann berichten, dass sie die Bücher vollgeschrieben haben mit ihren eigenen Anmerkungen, dass Sie bestimmte Sätze einfach unterstrichen haben, die für sie wichtig gewesen sind, dass sich dann die Büchern immer mal wieder hervorholen, durchblättern, sich das Gemakerte anschauen... Also du hast natürlich da einen ganz anderen Bezug dazu als wenn du letztendlich nur das Hörbuch hörst?

00:07:09: Ja, absolut.

00:07:10: Jetzt möchte ich aber mehr inhalen...

00:07:11: Aber das Vorbuch ist auch gut an schuldige Bötter.

00:07:15: Ich bin gespannt!

00:07:15: Ich habe es noch nicht gehört, aber ich freue mich auf das Hörbuch.

00:07:19: Wie kommst du auf die Themen?

00:07:21: Beobachtest du die Gesellschaft oder sind das Phänomene in der Praxis dann zunehmen, dass sie dich inspirieren gewisse Themen zu generieren und dann das in einem Buch runterzuschreiben?

00:07:34: Also weißt Du wie mein erstes Buch entstanden

00:07:37: ist?!

00:07:37: wie ich überhaupt auf die Idee gekommen bin zu schreiben.

00:07:41: Nein, genau das war mal eine Ursprungsfrage!

00:07:43: Dann hab' ich letztendlich... muss ja auch erst einmal warm werden.

00:07:46: Die habe ich dann wahrscheinlich verstanden.

00:07:49: Die ist letztendlig... Ja es gab zwei Momente.

00:07:55: Es gab ein Moment wo mich mit jemandem Ja, der für mein Leben schon auch eine sehr große Bedeutung hat ausgetauscht habe.

00:08:06: Wo es einfach wirklich tatsächlich um mich selbst ging und da ging's darum was mir eigentlich entsprechen würde wozu ich Lust hätte und Da sagte Ich schreibe und das kam einfach aus mir selbst heraus.

00:08:18: Ich hab da überhaupt keine Gedanken mir vorher gemacht weil ich vorher eigentlich gar nicht wirklich geschrieben habe Sondern dass war etwas was ich in mir gefühlt habe Und das war die spontane Antwort.

00:08:27: und dann gab es wenige Monate später.

00:08:31: Manchmal ist es ja so, dass dann auch Momente im Leben entstehen die sich wiederholen wo man schaut okay vielleicht sollte ich das tatsächlich tun und das war eine äußere Begegnung mit einem Journalisten diesmal der sagte warum schreiben Sie eigentlich nicht das auf was sie dort mir gerade inhaltlich erzählen was sie mit ihren Patienten machen?

00:08:54: Das war das erste Buch was darüber entstanden ist.

00:08:56: einfach seine Frage warum schreiben sie's nicht?

00:08:59: Und das war das erste Buch.

00:09:01: Burn Out kommt nicht nur von Stress und so bin ich letztendlich zu dem Schreiben gekommen, also jetzt zu den Sachbüchern.

00:09:09: Ich schreibe auf was ich in meiner Arbeit mit den Menschen

00:09:14: erlebe.".

00:09:16: Du kennst ja zum Teil meine Bücher?

00:09:18: Die Bücher sind ja letztendlig eine Weiterentwicklung!

00:09:22: Und auch jetzt zum Beispiel das neue Buch.

00:09:25: Das ist ja ein Familienbuch und wo es um Kinder geht, um Eltern- und Kindbeziehung.

00:09:31: Darum was eine glückliche Kindheit einfach ausmacht.

00:09:35: und vor vielen Jahren würde ich gar nicht auf die Idee kommen dass zu schreiben.

00:09:39: Dass ich das jetzt schreibe ist das Ergebnis mir sicherlich auch der gesellschaftspolitischen Entwicklung das was im Gesundheitssystem immer deutlicher wird wie die gegenwärtige Situation.

00:09:51: Aber es ist einfach auch entstanden aus der Begleitung mit Betroffenen und in dem Fall eben, wo immer deutlicher wurde wie elementar letztendlich die Kindheit für ein gesundes Leben ist.

00:10:05: Also wirklich am Puls der Zeit was du im Alltag erlebst und auch thematisierst.

00:10:11: aber du hast vorhin erzählt, wie du zu deinem ersten Buch gekommen bist bzw.

00:10:16: wie du inspiriert wurdest.

00:10:17: hat sich das entwickelt?

00:10:19: Wie du jetzt Bücher schreibst, weil das ist ja auch ein Handwerk.

00:10:22: Also man muss ja irgendwie eine Strategie entwickeln wie ein Buch entsteht.

00:10:26: also man kann ja nicht einfach mal drauf los schreiben oder weiß man wohin dass man will?

00:10:31: Oder wie baust du das auf so einen Buch zu schreiben?

00:10:35: Das werde ich tatsächlich häufiger gefragt ob ich eine Gliederung schreibe, ob ich vorher schon die ganzen einzelnen Kapitel durch strukturiere und genau weiß alles ordne und dann einfach sozusagen das dann abarbeite.

00:10:53: Und so ein Typ bin ich nicht, also ich schreibe aus mir selbst heraus und ich weiß natürlich das Thema Ich weiß die Überschrift und ich weiss auch die Hauptaussagen.

00:11:05: und in dem Moment wo ich weiß was ich schreiben will warum ich erschreibe Dann ist der Kern des Buches entstanden und dann schreiber ich los Und es kann sein, dass ich manchmal in der Mitte des Buches anfange.

00:11:22: Vielleicht auch schon eine Vorstellung vom Ende des Buchs habe aber den Anfang noch nicht habe und dann entwickelt sich der Anfang.

00:11:27: Die einzelnen Kapitel entwickeln sich dann.

00:11:30: wenn ich innerlich die Entscheidung getroffen hab so jetzt gibt's das nächste Buch In der Arbeit mit dem Betroffenen.

00:11:37: Das ist ja auch an dem nächsten Buch halt wieder.

00:11:40: Das sind alles Beispiele aus der Praxisarbeit.

00:11:44: Das sind Geschichten von Menschen, die betroffen sind, die sich auf den Weg gemacht haben und die wieder zu sich gefunden haben.

00:11:52: D.h.,

00:11:54: das ist das was mir dann den Impuls gibt, was ich in mir habe, dann hab' ich natürlich auch das Wissen Und ich schreibe übrigens, auch das ist häufig dann die Frage Mensch.

00:12:06: Ich arbeite ja auch relativ viel.

00:12:08: wie kann man denn so ein Buch noch schreiben?

00:12:11: Ich schreiber nie unter Zwang und ich schreib nie wenn ich keine Lust habe Sondern für mich ist es auch eine Form von Entspannung.

00:12:19: Für mich ist das Freude weil's auch für mich ne Weiterentwicklung ist Weil ich natürlich dann auch mich nochmal in die Thematik einarbeite.

00:12:27: Also so entsteht es.

00:12:29: Aber Ich meine, ich hab jetzt den Prozess auch ein bisschen mitbekommen.

00:12:32: Weil wir haben ja trotz der Pause hatten wir Kontakt... Es ist nicht nur vergnüglich dieser Prozess!

00:12:39: Man muss wieder über den Haufen werfen und neu strukturieren.

00:12:43: Es wird von anderen Leuten gelesen oder es wird lektoriert usw.

00:12:47: Also das ist nicht einfach nur Vergnügen so einen Buch zu schreiben?

00:12:50: Nein, das ist tatsächlich so.

00:12:52: Es ist vor allen Dingen dann in dem Moment wo's ins Lektorat kommt und dann wo's Deadlines gibt.

00:12:59: dann geht's natürlich darum.

00:13:01: Dann kannst du nicht mehr nur nach Lust und Laune schreiben, sondern dann musst du dich hinsetzen und dann muss es auch stattfinden.

00:13:08: Ich sitze manchmal tatsächlich eine halbe Stunde an einem Absatz weil die Wörter beschreiben ja menschliche Zustände und menschlichen Phänomene und da muss jedes Wort sitzen.

00:13:25: und wenn du nur ein Wort veränderst Das ist wie bei einem Essen, wenn du da ein falsches Gewürz reintust.

00:13:33: Dann kannst du eine ganze Suppe versalzen und dann ist sie dahin!

00:13:37: Da musst du nochmal neu kochen Und so ist es auch mit dem Schreiben.

00:13:41: Du kannst einen Abschnitt versauen wenn ein Wort wieder verändert wird.

00:13:47: Und deswegen ist natürlich auch wichtig, eine gute Zusammenarbeit zum Beispiel mit dem Lektorat zu haben und zu sagen okay das ist mein Stil wie Schreibe.

00:13:56: vielleicht hört sich das an der einen oder anderen Stelle nicht Mainstream an oder vielleicht auch nicht leicht im Moment kurz zu lesen.

00:14:06: Aber das bin ich und das ist die Aussage.

00:14:08: Na ja, dann habe ich natürlich auch meinen Anspruch.

00:14:11: Ich möchte dass es auch tiefer hat und dass das sitzt wenn ich das geschrieben hab.

00:14:17: Das Thema vom neuen Buch ist ja Familie.

00:14:22: Wenn du jetzt so aus deiner Subjektive beobachtest was für einen Stellenwert hat denn im Jahr die Familie?

00:14:30: Die Familie ist das erste Zuhause eines Menschen Das erste, die erste Erfahrung von Heimat.

00:14:40: Und das ist ja das erste System was ein kleiner Mensch kennenlernt.

00:14:48: also Familie ist essentiell und existenziell für ein gesundes, wesentliches Leben.

00:14:56: Und natürlich besteht die Familie nicht nur aus Kindern sondern eben auch aus Erwachsenen und auch für die Erwachsenden ist die eigene Familie, die gegründet wird das zu Hause.

00:15:09: wir Menschen brauchen Heimat Wir brauchen Bezogenheit!

00:15:13: Wir brauchen einen Ort wo wir wissen wenn wir dort hingehen dann fühlen wir uns wohl Dann können wir sein wer wir sind.

00:15:21: Dort findet Leben statt.

00:15:23: Das ist ja unser Hafen, das macht Familie aus.

00:15:28: Sein Familie gelingt.

00:15:29: entschuldige Bitte!

00:15:31: Ich beschreibe jetzt nicht... Also Familie ist hier am ersten Schritt ein Verbund eine Blutsbande und damit Familie zu Hause ist, ein sicherer Hafen ist muss sie natürlich gelingen.

00:15:49: Da muss Beziehung gelingen.

00:15:51: Und das ist natürlich entscheidend für die Bedeutung der Familie auch.

00:15:56: Ja, genau diese Antwort ist ja eben auch ein Steilpass für unsere nächste Folge und darum möchte ich jetzt hier die erste Folge abschließen.

00:16:03: so haben wir jetzt ein bisschen erfahren was und wie ein Buch entsteht bei dir und ich bedanke mich ganz herzlich für deine Ausführungen deinen offenen Antworten.

00:16:15: Vielen Dank.

00:16:15: Ja, vielen Dank an dich für deine spannenden Fragen!

00:16:21: Sehr gerne und unseren Zuhörern wünsche ich eine gute Zeit, trage euch Sorge und auf jeden Fall bis bald.